人生不能少了大鱼大肉，没有大鱼没法好好组词!
今天就用龙利鱼来撩大家的味蕾，龙利鱼是最适合给小孩吃的鱼肉了，无刺还鲜美。具体怎么做，往下看。
本次使用微波炉：GALANZ/格兰仕Q6（WO）（任何格兰仕光波炉都可制作）
食材
冻龙利鱼1片约g（含冰渣）解冻后约g
白胡椒粉2g
黑胡椒碎少许
辣椒粉根据个人喜好
孜然粉根据个人喜好
料酒10ml
盐3g
动手
将鱼解冻后洗净，擦去水分，放入盘中，加入盐、料酒、白胡椒粉腌制30-60分钟左右。
将烤架上铺层烧烤油纸，腌好的鱼肉放在油纸上。
将鱼放进微波炉内，选择烤8分钟。
:就是键连按2次，再设置时间。
8分钟时间到，取出鱼，撇去汤汁，撒上辣椒粉和孜然粉，再次放入微波炉内，选择烤2分钟。
又是一道减肥的美食
大家还可以根据自己的口味
最后撒上孜然粉或是辣椒粉
本想把它做成西餐
但是发现还是加了孜然和辣椒粉的烤鱼
更对我的口味
虽是资深厨娘却不爱油烟煤气灶专注零油烟厨房小家电专业捣鼓各种食材好吃的东西不能独吞哪怕减肥季也要放出美食毒撩动你的心和胃by.老板娘的微食记
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